ajurvédska strava

Najzákladnejším princípom ajurvédskej medicíny je udržanie rovnováhy medzi telom, mysľou a dušou. Vplyvom prostredia, životosprávy a situácií, ktoré nám bežný život prináša sa rovnováha narúša. Pre nastolenie rovnováhy prispôsobujeme stravu a životosprávu nielen danej ročnej dobe, ale taktiež aktuálnemu počasiu. Veľmi dôležité je venovať pozornosť svojmu telu pri prechode z jedného Read more…