BIOLOGICKÉ HODINY

15,80  s DPH

Aký význam majú biologické hodiny pre naše zdravie a ako náš vnútorný časový systém vlastne funguje

NA SKLADE

Popis

V knihe je možné nájsť fascinujúce informácie o tom, aký význam majú biologické hodiny pre naše zdravie a ako náš vnútorný časový systém funguje.

Technický pokrok, neustála túžba po ekonomickom raste a blahobyte a takzvaná globalizácia pokračuje tak rýchlym tempom, že sa musí niekedy zastaviť. Nikdy v minulosti nepostihovali niektoré ochorenia toľko ľudí ako v súčasnom svete. Onemocnenia srdca, obezita, cukrovka, alergie, rakovina a dokonca psychické choroby nazývané ako civilizačné sa šíria ako epidémia a postihujú nielen dospelých, ale aj deti.
Jeden z účinných receptov ako im čeliť a prežiť dlhý život bez väčších zdravotných komplikácií, neponúkajú “dokonalé” prístroje alebo západná medicína, tak ako ju poznáme, ale prevencia spočívajúca v rešpekte prírody.
Základným princípom rovnováhy je pravidelnosť. Keď budeme rešpektovať náš vnútorný časový systém, biologické hodiny, umožní nám to reagovať prirodzene a včas na zmeny.
Biologické hodiny riadia metabolizmus a všetky orgány v našom tele. Princípy, na základe ktorých fungujú orgánové hodiny, ovplyvňujú či budeme zdraví a vitálni alebo unavení, bojovať s nadváhou, s depresiami, tráviacimi problémami či nespavosťou. Ste škovránok, stredný typ nebo sova? Sami si podľa dotazníka zistíte svoju konštitúciu.

Okrem iného sa dozviete:
– ako harmonizovať vnútorné hodiny u žien, mužov a u detí
– praktické informácie a odporúčania k strave, zdravému spánku a sexu
– akým spôsobom časový systém ovplyvňuje učenie a prácu
– tipy ako pristupovať k cestovaniu a nočným zmenám
– o ochoreniach, ktoré súvisia s biologickými hodinami
V tejto ojedinelej publikácii autor jednoducho a prakticky popisuje základné princípy biologických hodín, ktoré platia od počiatku vzniku vesmíru a riadia každý náš jedinečný život. Prináša súhrnné a zrozumiteľné informácie, praktický návod a užitočné rady ako načúvať tomu, čo nám telo hovorí a žiť tak v harmónii s prírodnými princípmi.

Autor: MUDr. David Frej

Publikácia: viaz., 363 strán, grafy a fotografie, 2013, ISBN: 978–80–7281–467–1

PRI NÁKUPE NAD 30 EUR DORUČENIE ZADARMO

Viac informácií o ajurvéde a ajurvédskych bylinách nájdete na: Ajurvéda Bratislava