Amalaki rastie v Indii ako strom s odlupujúcou sa kôrou. Chuťovo je trpký, osviežujúci, organizmus vnútorne ochladzuje. Liečivé účinky majú plody, ktoré dozrievajú na jeseň a sušia sa.
Zaužívaný názov: Amalaki, indický egreš
Latinský názov: Emblica officinalis (Phyllanthus emblica)
Amalaki má omladzujúce účinky (v ajurvéde patrí medzi tzv. rasajány). Je jedným z najbohatších zdrojov vitamínu C, obsahuje ho 30x viac než v pomaranči a 8x viac ako v padaradajkách. Naviac v amalaki se nachádza vitamín C, ktorý zostáva v rovnakej koncentrácii aj po tepelnej úprave. resp. vysušení. Ďalej obsahuje chróm, zinok, meď, aminokyseliny, flavonoidy a karotenoidy. Amalaki obsahuje taktiež veľké množstvo vlákniny. Obsiahnuté polyfenoly vysvetľujú vynikajúci posilňujúci účinok.
Amalaki má významné antioxidačné a regeneračné účinky. Ako silný antioxidant chráni telo pred pôsobením škodlivých voľných radikálov uvoľňovaných pri metabolizme a z potravy. Jedlá dužina plodu obsahuje kyselinu askorbovú v koncentrácii 160-krát vyššej v porovnaní s hodnotami jablka. Ako antioxidant je vhodný aj pre športovcov.
Pôsobí proti nafukovaniu, pomáha pri hojení vredov, znižuje prekyslenie organizmu. Má dokonca protizápalové účinky na žalúdok a črevá. Pomáha pri zápche, vhodný je pri dyspepsii, zápaloch čriev aj pri chronickej hnačke a zápche a proti zvracaniu.
Používa sa aj ako vlasové a cievne tonikum. Znižuje krvnú zrážanlivosť, kontroluje krvný tlak, čistí krv, chráni pred krvácaním z nosa. Vďaka výborným regeneračným účinkom posilňuje kosti, zuby a vlasy, pomáha pri šedivení vlasov, pomáha pri osteoporóze a taktiež pri hemeroidoch. Zvyšuje počet červených krviniek pri anémii.
Podporuje imunitný systém proti bakteriálnym a vírusovým infekciám, vhodný je aj pre alergikov. Pomáhá pri očných chorobách ako je šedý zákal či glaukóm (zelený zákal). Pôsobí výrazne účinne na obličky a močový mechúr. Svoj pozitívny účinok má aj pri ekzémoch a kožných vyrážkach. U diabetikov reguluje hladinu krvného cukru. Je súčasťou účinnej detoxikačnej trojkombinácie Triphala.
Súhrn účinkov Amalaki:
– silný antioxidant
– regeneračný účinok na celý organizmus
– podpora imunity
– účinok proti prekysleniu
– posilňuje zrak a obličky
– posilňuje kosti a vlasy
Amalaki je naozaj takým malým zázrakom, ktorý je možné dopriať nášmu telu či už z dôvodu preventívneho alebo pri niektorom z vyššie uvedených problémoch.
Amalaki vo forme kapsúl si môžete kúpiť v našom eshope a to naozaj v excelentnej bio kvalite.
